Mając 36-lat, Filipe Luís zmienił się we Flamengo w tym sezonie. Wraz z pojawieniem się trenera Paulo Sousy, stał się bardziej środkowym obrońcą i utrzymywał wysoki poziom swoich występów, nie tylko ze względu na jakość techniczną.
W ostatnich dwóch meczach grając jako środkowy lewy obrońca, oprócz tego, że miał najwięcej piłki u swoich stóp, był wśród zawodników na pozycji, który osiągnął najwyższe średnie przebyte dystanse i dystanse przy dużej prędkości, według danych zgromadzonych przez Flamengo.
Filipe Luís jest kluczem do sukcesu Paulo Sousy w zmianie taktyki. Trener rozumie, że obrońca ma zróżnicowane zdolności poznawcze i świetne czytanie gry, co ułatwia jego adaptację do nowej roli.
Metodologia treningu, która wykorzystuje ćwiczenia i intensywność (kontrolowaną przez GPS) podobną do gry, to kolejny czynnik, który ułatwił zadanie Filipe Luísowi. Szkoleniowiec regularnie omawia z nim sytuacje w grze, a on zwykle wyraża swoją opinię i wykazuje zainteresowanie nauką.
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2022/1/D/4LaKgMTN2ijQ8eZcSzDw/mapa-de-calor-filipe-luis.jpg)
Mapa gry Filipe Luísa w ostatnim meczu Flamengo z Vasco - Zdjęcie: Footstats
Wysiłek, aby dobrze rozpocząć 2022 rok i poddać się suplementom diety
Miniony sezon nie zakończył się pozytywnie dla Filipe Luísa, który w dniu 2 grudnia doznał kontuzji lewej łydki. Proces rekonwalescencji trwał 45 dni. W pierwszym tygodniu odbywało się badanie CT oraz praca w pełnym wymiarze godzin. Potem, zawodnik odpoczywał na wakacjach, jednocześnie się rehabilitując.
Mając zaplanowaną rodzinną wycieczkę, piłkarz i wydział medyczny opracowali plan, aby gracz był dobrze przygotowany do okresu przedsezonowego. Poprzez wirtualne spotkania fizjoterapeuta Márcio Puglia kierował i monitorował ewolucję zawodnika, która przeszła przez prace oporowe i siłowe, aż do momentu powrotu na boisko.
Filipe Luís używał nawet toru lekkoatletycznego do wykonywania ćwiczeń. W okresie wakacyjnym, na tydzień przed powrotem z wakacji, wszedł w ostatni etap rekonwalescencji i zaczął wykorzystywać piłkę do symulowania sytuacji w grze. Tak więc w dniu 10 stycznia udał się do Ninho do Urubu, będąc już w stanie przeprowadzić okres przedsezonowy z resztą zespołu.
Aby móc jeszcze bardziej przedłużyć swoją wysoką wydajność, gracz poddał się nowemu nawykowi. Zachęcony przez klubowego dietetyka Paulo Cavalcantiego, wprowadził do swojej rutyny suplementację diety, której unikał do końca zeszłego roku. Teraz używaj go przed i po treningu oraz w domu do regeneracji mięśni. Paulo i Bruna Ribeiro, dietetycy odpowiedzialni za żywność w Ninho do Urubu, stworzyli również plan żywnościowy dla Filipe Luísa.
Flamengo przygotowuje się do finału Campeonato Carioca, czekając na przeciwnika, który wyłoni z pojedynku Fluminense x Botafogo. W pierwszym meczu Tricolor wygrali 1:0.
- dodał: MentiX
- 25.03.2022; 09:12
- źródło: globoesporte.com
- foto: Twitter Flamengo
Tylko zalogowani użytkownicy mogą pisać komentarze
Brak komentarzy
- Éverton Cebolinha
- Uraz: zerwanie ścięgna Achillesa w lewej nodze.
- Powrót: Czerwiec 2025.
- Matías Viña
- Uraz: zerwania więzadła krzyżowego przedniego prawego kolana.
- Powrót: Sierpień 2025.
- Pedro
- Uraz: zerwania więzadła krzyżowego przedniego lewego kolana.
- Powrót: Wrzesień 2025.
