Flamengo.com.pl

Do dyspozycji Flamengo jest 72 kg "czystej wołowiny urugwajskiej". Wspaniały sezon Giorgiana De Arrascaety, który ma oprócz jakości technicznej również szczyt formy fizycznej. Liczby pokazują, że pomocnik jest u szczytu swojej formy i ma szansę na utrzymanie dobrego poziomu do końca roku. Z ośmioma golami i dziesięcioma asystami bierze udział w 20,7% goli strzelonych przez drużynę, co daje z nim 80,3% przewagi na boisku.

Obecnie Giorgian De Arrascaeta waży 72 kg, w tym 14% tkanki tłuszczowej, 35,5% masy mięśniowej i 10,1% masy tłuszczowej. To jego najlepsze liczby, odkąd w lutym 2020 r., po opuszczeniu klubu, zaczął prowadzić indywidualne monitorowanie z dietetykiem Thiago Monteiro, znanym jako "Nutrifofo".

"Jest u szczytu, bardzo się o siebie troszczy. Wysyła mi wiadomość z pytaniem, czy może jeść pewne rzeczy. Dziś każdy szczegół robi dużą różnicę. Ogromne znaczenie tego, że ma największą masę mięśniową i najmniej tłuszczu, jest to, że przy naszym kalendarzu z wieloma grami w krótkim czasie, jest tendencja do utraty masy i przytycia w tłuszczu. To dlatego, że będzie mniej treningów, więcej gier i bardziej trzeba się na tym skoncentrować. Ale to nie ma sensu. Kiedy zostaje cały dzień w hotelu, w końcu je więcej. Dlatego ważne jest, aby przybyć w połowie roku z dużą przewagą". - powiedział Thiago Monteiro serwisowi ge.

Nawet okres, w którym grał w Copa América w kadrze Urugwaju, nie zaszkodził mu. Zaplanowany dla niego plan przewiduje zbilansowaną dietę i suplementację, aby pomóc w regeneracji fizycznej. Przy większej masie mięśniowej sportowiec ma mniejsze ryzyko kontuzji.

"Dziś wiemy, jak ważna jest masa mięśniowa. Zapobiega kontuzjom, zwiększa siłę, eksplozywność i wydajność. Bardzo ważne jest również żywienie po meczu. Sportowcy, którymi się opiekuję, stosują różne suplementy, już myśląc o wydajności i regeneracji. Wyniki się dzieją". – powiedział dietetyk.

W ostatnich dniach do gabinetu dietetyka trafili też inni gracze Flamengo, tacy jak Éverton Ribeiro i Pedro. Po tym, jak Thiago Monteiro nie był już zatrudniony w klubie, pomagał również sportowcom takim jak Filipe Luís, Gabigol, Diego, Willian Arão i Piris.

Liczby Arrascaety w tym sezonie:

*Ankieta przeprowadzona przez Espião Estatístico

- 22 mecze (19 w początkowym składzie)

- 16 zwycięstw, 5 remisów i 1 przegrana (80,3% sukcesu)

- 1790 minut na boisku

- 1 gol co 224 minuty

- 8 goli (6 w domu), (5 w drugiej połowie), (6 w niskich grach i 2 po dośrodkowaniach); otrzymywanie asyst od: Bruno Henrique 3, Diego, Gérsona i Isli oraz 2 po trafieniu)

- 10 asyst - dla Bruno Henrique (2), Gabigola (2), Gustavo Henrique (2) Vitinho (2), Pedro i Williana Arão.

- Uczestniczył (licząc asysty) w 20,7% bramek zespołu

- Uczestniczył w 9 decydujących bramkach (licząc asysty, gdy drużyna zremisowała lub przegrała bramką) - 5 bramek i 4 decydujące asysty

- Otrzymał 4 żółte kartki

- 9 żółtych kartek dla przeciwników za faule na nim