Debiut pierwszej drużyny Flamengo zrobił dobre wrażenie nie tylko z powodu zwycięstwa 3:0 nad Bangu, ale także dlatego, że drużyna wykazała się dużą intensywnością w pierwszym meczu po okresie wakacyjnym. 17-dniowy odpoczynek zawodników i dwutygodniowy okres treningów przed rozpoczęciem sezonu pokazują, że przyniesie to dobre owoce. Pierwszym dużym wyzwaniem będzie Supercopa do Brasil, który odbędzie się 11 kwietnia przeciwko Palmeiras.
W ciągu dwóch tygodni przygotowań odbyły się 22 sesje treningowe. Wszyscy piłkarze poprawili swoje osobiste rekordy prędkości, odkąd przybyli do klubu, z liczbami powyżej 30 km/h i wykonali setki ćwiczeń siłowych na boisku, takich jak przyspieszanie, zwalnianie i skoki. W ocenach siły i mocy gracze mieli średni wzrost o 10% w porównaniu z przygotowaniem do sezonu 2020.
Podczas przygotowań każdy z zawodników pokonywał średnio około 75 km dystansu. Razem pokonali około 1000 km, pokonując 40 km z dużą intensywnością (powyżej 20 km/h). Było prawie 15 000 prób wybuchowych (za każdym razem, gdy gracz osiąga 2,5 metra na sekundę).
"Cieszę się, że odpowiedzi się pojawiają. W tym pierwszym meczu dalecy byliśmy od idealnej wydajności, która wymaga czasu. Chcemy zdobyć szczyt w najważniejszych rozgrywkach, ale nie ma wątpliwości, że fizycznie wynik bardzo nas ucieszył. W krótkim czasie osiągnęliśmy wysoką intensywność, przy dużym zapotrzebowaniu fizycznym. Wynika to z okresu treningu, przywrócenia równowagi mięśniowej, kontroli obciążenia..." - powiedział Márcio Tannure.
Tannure jest szefem Departamentu Zdrowia i Wysokiej Wydajności Flamengo, który obejmuje sektory medyczne, fitness, odżywianie i fizjoterapię.
"Pracujemy w sposób transdyscyplinarny, gdzie zawsze jesteśmy razem z przygotowaniem fizycznym, fizjologią, odżywianiem... Planowaliśmy wspólnie. Zdecydowaliśmy się na to "odtrenowanie" i dać zawodnikom więcej czasu, choć i tak było to mniej niż byśmy chcieli. To był mini obóz przedsezonowy, w którym szukaliśmy części fizycznej, aby spróbować złapać odpowiednią formę w najważniejszych rozgrywkach. To będzie długi rok." - dodał.
Zespół przygotowania fizycznego Flamengo, którego członkami są Danilo Augusto, Roberto Oliveira, Rafael Winicki i Alexandre Sanz, otrzymał wiele wewnętrznych pochwał za wykonaną pracę.
W poniedziałek główna drużyna Flamengo zmierzy się z Madureirą w Volta Redonda. Będzie to ostatni mecz przed Supercopa do Brasil.
